0527 痛经操（2/2）
然后照此方法用右手掐按左手的合谷穴，这个可以宁心通络。”
蓝佳宝一一点头记下。
“最后，将双手的拇指分别放在右腿的阳陵泉穴和阴陵泉穴上。然后稍稍用力地按揉阳陵泉穴和阴陵泉穴，连续按揉量分钟左右。然后照此方法按揉左腿的阳陵泉穴和阴陵泉穴。也是可以疏肝理气、调经止痛。”王小穷说完了最后一节：“这套按摩操对原发性痛经的治疗效果较好，但对继发性痛经的治疗效果较差。你可以在每次月经到来前的一周开始做此按摩操，每隔一天做一次，按摩时的手法要柔和，切忌使用重手法。”
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