第四章 素素（1/6）
回到家中的易云天并没有向父亲提起素素的事儿，在他看来这不过是一场偶遇，偶遇了一个可爱的小伙伴。
躺在床上的易云天开始纠结明天什么时候去找素素玩耍，毕竟他必须要先练武功。
“也只能赶快练完再去了。”易云天这么想着，慢慢转入了梦乡。
翌日清晨，易云天同往常一样早早的起来练武打磨身体，他这个年纪还在成长，不能够大负重的锻炼，尽管炼体的功法可以对身体的高负担产生恢复作用，也很少有人会选择用揠苗助长的方式来锻炼自己。
易云天起床后在附近飞快的奔行了十圈，活动一下身体。然后便是三遍“三十六式天罡开体正形拳”的练习，第一遍快打，伸筋拔骨的热身。
第二遍，慢打，往往一个招式就要打上半柱香的功夫，意在体察身体的变化，筋肉骨骼气血的流动，劲力的分化聚集。
只有对身体的变化完全掌握，才有可能体悟出拳意。例如蒙小虎已经体悟出熊的拳意和虎的拳意，易云天也是如此，只是彼此的拳意在细节上有些微区别而已。
第三遍练习，则是带着当天的体悟，从新快打一遍，意在融会贯通，自我检验。
每日三遍集中精力的练习，就能让易云天喘息个不停。
所谓练武不是练的时间越多越好，而是在于练的质量，是否全情投入，达到意念与合一。
正所谓，意在劲先，意之所向，劲之所至。有人打拳，思想在别处，打一百遍也不知道自己在做什么，身体内的力量传动乱七八糟，更别谈体悟什么拳意了。
所以易无情从小就教育易云天，拳怎么练，全看你自己。易云天试验多年，最后定下了三遍拳的练法，这也算是最适合自己的习惯。
三遍拳法打完之后，易云天休息一会儿，还有轻功步法的修行。
步法应该是炼体境搏斗中最重要的，理论上说一个普通人人完全不会任何招式，只要够快也能用匕首杀掉一个炼体境顶层的人。
按易云天的理解就是进攻你追不上人，逃跑你跑不过人，只能被人玩死，所以他在这方面锻炼的格外刻苦。腿上绑缚上不太沉重的沙袋，在一排木桩上练习身法步法。
最难的是两边沙袋不一样重，而且常常更换，所以要求易云天对自己下肢的掌控能力达到极致，才不会随沙袋重量的变化而无所适从。
木桩走完就是踩缸沿打拳，这练的就是个稳字，要求对全身的掌控力都到达一定级别，否则肯定是踩坏
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